ヘルシーフード「こんにゃく」。 この「こんにゃく」ヘルシーなだけではないんです。美容効果が抜群で、石鹸やスポンジにもなっていることを知っていますか？しかもその効果が素晴らしすぎる♡乾燥知らずで毛穴ケアもできる、こんにゃく…

お尻や太もも、お腹や二の腕をさわって、冷たいと感じたことはありませんか？ その冷たさはそこにセルライトが潜んでいるサインかも！？ 今回はエステティシャンである筆者がセルライトをため込まない方法をご紹介します。 ■セルライ…

ゴートミルクとは、その名の通りヤギのミルクのことですが、含まれているその素晴らしい栄養成分によって古くから滋養強壮剤として、そして疲労回復時の栄養補給剤として活用されてきました。そして、現在でも美容と健康に大きな効果があ…

洋服を選ぶときやコスメを選ぶときは、好みのデザインや色で選ぶかと思いますが、「自分に似合っているのかな？」と気になったことがありませんか？ 色はその人自身を魅力的に見せてくれますが、選び方を間違えれば魅力が半減してしまう…

「生スピルリナ」をご存知ですか？ モデルや海外セレブの中で「藻活」という言葉が生まれるほど、注目を集めている藻。なかでも35億年前に地球上に誕生したスピルリナは、ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維など、60種類以上…

眠活がブームとなり、健康にも、ダイエットにも、美容にも睡眠が大切なことは周知の事実に。そんな今だからこそ試したいのがふくらはぎ特化の眠活！ 睡眠中に冷えを加速させない 睡眠時間をしっかりキープするだけではなく、質のいい睡…

カフェインが入っているコーヒーは、体によくないと思われていませんか？ 過剰に飲んでしまったらダメですが、それはコーヒーに限ったことではなく、どの食品でも同じですよね。 肌への効果や効能と、美容効果を高めるための飲み方も飲…