｢ひどい風邪を引いちゃって｣｢少なくともインフルエンザではなかったね｣
｢今日仕事をクビになってしまった｣｢少なくともしばらく働かなくて済むね｣
こんな風に、｢少なくとも｣という言葉を使っていませんか？
この言葉、もしかしたら相手を傷つけているかもしれません。
攻撃的な印象が含まれる言葉
｢少なくとも…｣の後に続くのはどんなものでも、攻撃的になりがち。
｢少なくとも…｣と言うのは、相手をなぐさめようという善意からです。物事の“いい一面”を伝えることで、救いになればと思っているのです。しかし、痛みを抱えている人は“いい一面”が知りたいのではありません。相手が自分の話を聞いてくれて、理解してくれていると感じたいのです。
少なくとも｣の代わりに使いたい言葉
｢少なくとも…｣は同情した時に言う言葉で、共感や感情移入ではありません。勇気、弱さ、恥ずかしさ、共感などを研究してきたBrené Brown教授によると、この違いはかなり大きいようです。Brownは、短いアニメの中で、そのことについてうまく説明しています。
Brownは｢打ち明けてきた人とつながることを意識しましょう｣と言っています。何と返せばいいのかわからない場合は、このように言うことをすすめています。
｢今すぐは何と言えばいいのかわからないけど、でも言ってくれてうれしかったよ｣。
また、昔ながらの台詞ではありますが｢それは辛いね｣も決して廃れることのない言い方です。
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